Kaip pasigaminti bananų jogurto parfaitą

Parfaits yra klasikinis mėgstamas pusryčiai, užkandis po pietų ar desertas. Pagaminti iš tinkamų ingredientų, jie yra skanūs ir sveiki. Jie taip pat reikalauja labai mažai laiko paruošimui, todėl jie yra idealūs, jei skubate. Jei jums patinka bananai, tada pabandykite tai parafituoti!

Avižų paruošimas

Avižų paruošimas
Paimkite apie 6 šaukštus avižų ir sudėkite į dubenį. Jei mėgstate avižas ir manote, kad tai turėtų būti jūsų parfumerijos akcentas, tikrai galite pasiimti daugiau.
Avižų paruošimas
Ant avižų užpilkite 1 šaukštą klevų sirupo. Jei jums labiau patinka medus, naudokite tai, tačiau pagal originalų receptą reikia klevų sirupo. Šis žingsnis yra neprivalomas; Jei nesate sirupas, sirupo nereikia.
Avižų paruošimas
Avižas ir klevų sirupą gerai išmaišykite.
Avižų paruošimas
Šildykite nelipnią keptuvę vidutiniu lygiu. Virkite avižas ir klevų sirupą maždaug 2 - 3 minutes. Tai turėtų avižoms suteikti daugiau traškumo ir saldumo. Baigę virti, atidėkite.

Kitų ingredientų paruošimas

Kitų ingredientų paruošimas
Prieš pradėdami pjaustyti, patikrinkite, ar bananai yra prinokę. Visiškai nesvarbu, kaip supjaustėte bananą, bet standartinės yra plonos riekelės.
Kitų ingredientų paruošimas
Pasirinkite jogurtą. Viena iš geriausių patiekalų parfaito yra tai, kad galite kūrybiškai pažvelgti į jogurto rūšis. Puikus būdas parfumerį padaryti sveiką yra naudoti graikišką jogurtą. Šiam parafitui malonus vanilės skonio jogurtas. Kiti mėgstamiausi variantai yra mėlynių ir braškių jogurtai, kurie gražiai papildys bananų skonį.
Kitų ingredientų paruošimas
Išsirinkite visas papildomas veržles ar užpilus. Riešutai, kurie puikiai tinka su šiuo parfitu, apima graikinius riešutus, migdolus ir anakardžius. Jei nemėgstate riešutų, palikite juos.
Kitų ingredientų paruošimas
Razinos ir spanguolės taip pat skaniai tinka su šiuo parfitu. Atminkite, kad jie paprastai turi cukraus.

Banano jogurto parfaito paruošimas

Banano jogurto parfaito paruošimas
Išsiimkite aukštą taurę ar puodelį. Parfaitai paprastai yra sluoksniuoti, o tai geriau veikia, kai dedama į aukštą stiklinę, o ne į dubenį.
Banano jogurto parfaito paruošimas
Pradėkite nuo to, kad į stiklinę įdėtumėte didelį šaukštą jogurto. Truputį išlyginkite, kad būtų lengviau sluoksniuoti daiktus ant viršaus.
Banano jogurto parfaito paruošimas
Ant viršaus užpilkite šaukštą avižų.
Banano jogurto parfaito paruošimas
Įpilkite keletą griežinėlių banano.
Banano jogurto parfaito paruošimas
Kartokite paskutinius tris veiksmus, kol pasieksite puodelio viršūnę: sluoksnis arba jogurtas, tada avižos, o tada bananai.
Banano jogurto parfaito paruošimas
Pridėti priedus. Kai pasieksite viršų, pridėkite visus papildomus priedus, kuriuos išsirinkote anksčiau. Taip pat viršuje galite pridėti lašelį klevų sirupo medaus, jei norite.
Banano jogurto parfaito paruošimas
Tarnauti. Kai kurie žmonės mėgsta parfumerį šaldyti maždaug dešimt minučių, kad valgant būtų šalta ir gaivu. Tai priklauso nuo jūsų ilgai laukti prieš patiekiant.
Banano jogurto parfaito paruošimas
Baigta.
Naudojant įvairius riešutus ir jogurtus, tai galėtų pasidaryti įdomiau.
Graikiškas jogurtas skonis nuostabus ir puikiai tinka su jogurtais. Tai daug sveikiau nei skonio ir saldūs jogurtai.
Venkite valgyti parfito, jei paliekate ilgam. Avižos taps šlapios, todėl jos nepridės to ypatingo traškumo.
Būkite atsargūs kepdami avižas. Nekepkite jų per ilgai, nes jie gali sudegti.
Nors recepte reikalaujama klevų sirupo, nevartokite jų per daug. Jame yra daug cukraus, todėl vartokite jį nedideliais kiekiais.
l-groop.com © 2020