Kaip pasigaminti ciberžolės daržovių čili

Čili visada mėgstamas žiemos mėnesiais, ypač kai šalta ir reikia kažko šilto, kad priliptų prie kaulų. Bet ar jūs kada nors bandėte visų pirma daržovių čili, į kurį įdėta dar šiltų ir tirštų daržovių, ir jei dar neturėjote, jūs turite tai išbandyti, ir nors jame yra daržovių, mėsėdžiai vis tiek gali išmeskite joje daug mėsos arba vegetarams, kad pašalintumėte jautienos ar vištienos sultinius, ir tiesiog eikite su pikantišku daržovių sultiniu. Šis receptas yra labai įvairiapusis, tačiau jis yra tinkamas tiek vegetarų, tiek mėsėdžių pasauliams. Jame taip pat naudojama puiki sveikatos prieskoninė ciberžolė, apie kurią dabar kalbama tiek, kiek turi gydomųjų savybių ir slopina tam tikras ligas, pavyzdžiui, vėžį ir Alzheimerį. liga ir dar daugiau. Šis receptas yra kvapnių ir sodrių kvapiųjų medžiagų pakuotė, kuri šaltą žiemos dieną prilimpa prie jūsų šonkaulių.
Paimkite dvi morkas ir virkite jas ant vidutinės ugnies 30 minučių
Surinkite visas daržoves ir supjaustykite jas gabalėliais, pavyzdžiui, morkomis, žaliaisiais pipirais, salierais, svogūnais. Taip pat susmulkinkite česnako skiltelę ir supjaustykite gabaliuką imbiero, tada supilkite juos į prikaistuvį su 1 šaukštu alyvuogių aliejaus ir virkite ir maišydami virkite ant silpnos ugnies 7 minutes arba tol, kol česnakai pasidarys šiek tiek rudi.
Po 7 minučių įpilkite 1 ir 1/2 puodelio pasirinkto sultinio, pavyzdžiui, daržovių, vištienos ar jautienos sultinio.
Įpilkite į sultinį: 1/2 arbatinio šaukštelio ciberžolės, 1/2 arbatinio šaukštelio kario, vieno arbatinio šaukštelio rūkytos paprikos, 1 ir 1/2 arbatinių šaukštelių čili miltelių, po to kelis brūkšnelius susmulkintų juodųjų pipirų ir brūkšnį kajeno pipirų.
Paimkite savo minkštas morkas ir padėkite jas į keptuvę su 1/2 14 uncijų skardinės juodųjų pupelių, tada sutrinkite su bulvių koše, kol jos bus šiek tiek panašios į pastą, tada supilkite jas į sultinį.
Jei norite, pridėkite mėgstamos mėsos, vištienos, kiaulienos ar daugiau pupelių vegetarams.
Įpilkite šaukštą pomidorų pastos ir 4 šaukštus supjaustytų pomidorų
Įpilkite 2 šaukštelius skysto dūmo, tada du mažus brūkšnelius kmynų.
Leiskite visiems virti mažame virimo kampe 30 minučių, kol pasidarys tiršti, nuimkite imbiero gabaliuką, tada patiekite ir mėgaukitės.
Paruoškite savo sultinį pagal šį receptą: Išsaugokite visus iškarpas, kad būtų daromas daržovių sultinys, vištienos sultinys ar abu kartu ( Labai rekomenduojama )
Taip pat pabandykite: pasidarykite daug baltymų turinčių vegetariškų ryžių salotų
l-groop.com © 2020