Kaip pasigaminti savo naminių javų

Yra begalė veislių naminių javų, kuriuos galite pasigaminti. Dvi lengviausias paruošimo rūšis yra granola ir muslis. Abu yra tokių ingredientų mišinys kaip avižos, riešutai, džiovinti vaisiai ir kiti skanūs kąsneliai. Pabandę patys susikurti pusryčius, niekada daugiau nebepirksite dėžutėje pagamintų grūdų!

Gamindama Granolą

Gamindama Granolą
Įkaitinkite orkaitę iki 250 ° F (120 ° C).
Gamindama Granolą
Dideliame dubenyje sumaišykite riešutus, avižas, kokosą ir rudąjį cukrų. Gerai išmaišykite, kad įsitikintumėte, jog nėra to paties ingrediento gumulų.
Gamindama Granolą
Kitame dubenyje sumaišykite klevų sirupą (arba medų), aliejų ir druską.
Gamindama Granolą
Supilkite sirupo mišinį į avižų mišinį. Gerai sujungti.
Gamindama Granolą
Mišinį paskirstykite į dvi negilias keptuves. Dėkite į įkaitintą orkaitę 1 valandai ir 15 minučių.
Gamindama Granolą
Maišykite mišinį kas 15 minučių. Kad ji tolygiai paruduotų.
Gamindama Granolą
Išimkite granolą iš orkaitės. Supilkite jį į didelį dubenį ir leiskite atvėsti. Įpilkite razinų (arba jūsų pasirinktų džiovintų vaisių) ir sumaišykite, kol vaisiai tolygiai įmaišomi į granolą.
Gamindama Granolą
Sudėkite į sandarų indą. Jis turėtų išlikti 2–3 savaites.

Gamindami musli

Gamindami musli
Dideliame dubenyje sumaišykite avižas, kviečių gemalus, kviečių sėlenas, avižų sėlenas, razinas (arba džiovintus vaisius), riešutus, cukrų ir sėklas.
Gamindami musli
Sumaišykite visus ingredientus ir laikykite sandariame inde. Hermetiškame inde jis laikysis 4-6 savaites.
Gamindami musli
Baigta.
Abu grūdai gerai dera su šviežiais, sezoniniais vaisiais.
Prieš maišant į muslį, riešutai lengvai paskrudinami, kad gautų sodrų, riešutų skonį.
Granoloje pakeiskite kokosų aliejų ir įpilkite džiovintų ananasų ar bananų, kad gautumėte tropinį skonį.
Abiejų receptų ingredientus galite rasti daugybės maisto prekių parduotuvių ir rinkų urmu.
Miską sumaišykite su nedidele dėžute jogurto ir palikite per naktį vėsiems, vasariškiems pusryčiams.
Neperkepkite granolos - norite lygios, aukso rudos spalvos.
l-groop.com © 2020