Kaip negerti vakarėliuose

Negerti gėrimų vakarėlyje kartais gali būti labai sunku, jei tavo draugai ar kiti vakarėlyje apsilankiusieji tave vadina ir reikalauja, kad tu išgertum. Girtuokliams gali būti sunku suprasti, kodėl kažkas nenori prisijungti prie jų gėrimo. Tačiau jokiam asmeniui niekada nėra svarios priežasties priversti kitą gėrimą gerti. Neteisinga versti kitą žmogų jaustis netinkamu dėl šios pirmenybės. Tiems iš jūsų, kurie nedomina gėrimo vakarėliuose, šis straipsnis padės jums išlaikyti ryžtą ir rasti būdų, kaip kitiems atsiriboti.

Neišmeskite ryžto

Neišmeskite ryžto
Apsvarstykite savo motyvaciją. Ar esate kažkas niekada negeriantis, ar kažkas, kuris mėgaujasi gėrimu tik dabar ir tada, ir tik tada, kai iš tikrųjų jaučiatės gerti? O gal neprieštaraujate, kad geriate savo namuose, bet niekada neišeidami. Nepriklausomai nuo jūsų priežasties, motyvacijos ar tikėjimu pagrįstų įsitikinimų, būkite tikri, kad jūs turite teisę negerti vakarėliuose.
Neišmeskite ryžto
Praneškite savo šeimai ir draugams apie alkoholio pasirinkimą. Tai galite padaryti bet kuriuo metu, jums nereikia laukti, kada įvyks vakarėlis. Tačiau gali būti naudinga priminti tiems, kurie jums rūpi, kad tai yra jūsų pasirinkimas ir kad jūs vertinate jų palaikymą ir pagarbą jūsų sprendimui. Jei kas nors, kas jums artima, atsitiks su tokiu žmogumi, kuris bandys jus sulaikyti, gali būti gera idėja pasikalbėti su jais ne šventės kontekste ir paprašyti jų, nemėginkite apsigalvoti per kokį nors vakarėlio renginį. .
  • Pasakykite draugui vakarėlyje ar prieš tai, kai neketinate gerti, ir paaiškinkite, kodėl, ir gaukite jų moralinę paramą. Gera prieš vakarėlį su gerais draugais aptarti, kodėl negalima gerti, kad jie suprastų ir įvertintų jūsų požiūrį.
  • Taip pat naudinga pranešti šeimininkui iš anksto. [1] X tyrimų šaltinis Tai leidžia suprasti ir suteikia šeimininkui galimybę gauti daugiau nealkoholinių gėrimų (arba galite pasiūlyti jų atsinešti).
Neišmeskite ryžto
Nuspręskite, ką gersite vakarėliuose. Nereikia jaustis atstumtam, kai visi kiti geria. Yra daugybė tinkamų nealkoholinių pakaitalų, įskaitant vandenį, sodą, nealkoholinį alų ar vyną, sultis ir kt. Būkite atsargūs, nevartodami per daug kalorijų su saldžiais gėrimais.
  • Laistomos vaisių sultys yra geras pasirinkimas. Ant stiklinės klijuokite laimes ar vyšnias, kad jos atrodytų kaip kokteilis [1] X Tyrimo šaltinis
  • Gėrimai, kurie dažnai atrodo kaip gėrimai, yra puikūs, kad sulaikytų šilumą, kodėl negeriate. [2] X tyrimų šaltinis Atsineškite savo, jei tik vakarėlis nepatenkins jūsų poreikių. [2] X tyrimų šaltinis
  • Gėrimai, kuriuose yra daug cukraus, nėra patys geriausi, nes dėl vėlyvo vakaro vis tiek gali skaudėti galvą ir daug cukraus ar kofeino.
Neišmeskite ryžto
Išbandykite karštą gėrimą. Arbata gali atrodyti šiek tiek keista, tačiau gera žalioji arbata skaniai skanu ir suteiks puikų šurmulį. Tai papildomas pliusas, kad budrumas jus budina, todėl lengva kalbėti visą naktį. Kai kurie žmonės rekomenduoja vandenį su trupučiu mėtų, kad pabustų įdomiomis vakarėlio valandomis.
Neišmeskite ryžto
Pasiekite „aukštą“ lygį tik būdami vakarėlyje ir bendraudami. Apsinuodijimas yra užkrečiamas ir platesnis nei vien tik alkoholio įmirkimas. Jei mėgaujatės savimi ir žmonėmis, su kuriais bendraujate, tuomet galite patikėti „aukšto kontakto“ sąvoka. Pakilkite nuotaika ir slopinimas žemyn nuo kelionės pradžios; pavyzdžiui, pasigaminkite namuose puikios muzikos ir naujų drabužių. Pagyvinkite savo vakarėlio asmenybę, kad būtumėte pasiruošę smagiai ir linksmai praleisti laiką.
  • Būkite pastabūs. Negerti vakarėlyje gali būti linksma, kai stebite kitus ir mėgaujatės jų humoru bei juokingais veiksmais. Vis dėlto nedarykite to iš „aukščiausios“ perspektyvos; darykite tai todėl, kad tikrai norite įsijausti į vakarėlio nuotaiką ir bendrauti su kitais.
Neišmeskite ryžto
Turėkite darbą vakarėlyje. Turėdami ką veikti, galite jus įtraukti, nesijausdami nuošalyje dėl alkoholio neturėjimo. Dalykai, kurie jums gali patikti, yra tai, kad esate barmenas, kepsninės vyrukas, didžėjus, geras šeimininkas, žaidimų organizatorius, pokštų pasakotojas, stebuklingas vedėjas ir kt. Visi šie vaidmenys gali suteikti jums pasitenkinimą, kad esate labiau įsitraukusiam į šventė, taip pat smagu. Ši vakarėlius palaikanti ar linksmybes palengvinanti veikla gali jus tiesiogiai įtraukti į socialinius veiksmus, niekam neįdomu, kodėl negeriate.
Neišmeskite ryžto
Pasinerkite į maistą. Užsisakykite užkandžių ir saldainių. Viskas priklauso nuo to, ar rankose yra dalykų, kurie patenka į burną, o koks gi geresnis būdas tai pasiekti nei per maistą? Be to, visi skonis bus daug geresnis be alkoholio saldžiai saldžių skonių.
Neišmeskite ryžto
Turėti. [2] Pripažinti, kad trūksta gėrimo, yra savas menas. Svarbu teisingas požiūris: būkite pasirengę mėgautis savimi, nepaisant alkoholio trūkumo. Pasakyk sau, kad eini į vakarėlį, kad gerai praleistum laiką! Jei jums reikia pasitikėjimo savimi, patikrinkite Kaip sukurti pasitikėjimą savimi ir nebijokite mėgautis savimi be ramento. Pasiimkite humoro jausmą į vakarėlį su savimi, ir jūs būtinai praleisite laiką.
Neišmeskite ryžto
Didžiuokitės pavyzdžiu, kurį rodote daugeliui kitų, kurie norėtų daryti tą patį. Išmokimas linksmintis vakarėliuose tiesiog reikalauja šiek tiek atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, bendraujant su kitais žmonėmis. Galų gale, todėl dauguma žmonių geria, norėdami atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti bei vartoti alkoholį kaip lengvą socialinį tepalą. Tačiau reguliariai pasikliauti alkoholiu yra nesveika ir tai užima didžiąją dalį kito ryto. Mėgaukitės linksmai švęsdami ir laikydamiesi aiškios galvos. Kitą dieną, kai jūs vis dar švenčiate paplūdimyje, dauguma jūsų kolegų šventės dalyvių vis tiek gulsis lovoje ar kančioje, gurkšnodami kavą, kad liktumėte gyvi!

Bendravimas su gėrėjais vakarėlyje

Bendravimas su gėrėjais vakarėlyje
Ar jau yra tam tikrų priežasčių, susijusių su tais laikais, kai žmonės jums vargina. Sukurkite aiškią ir lengvai suprantamą žinutę, kodėl nevartojate alkoholinio gėrimo. Išmokite tai sau ir pakartokite. Pavyzdys galėtų būti: "Tai gerai, aš jaučiuosi laiminga".
  • Jei jums nepatinka, kad tai paprasta, jums gali būti lengviau atsisakyti sveikatos negerimo priežasties, nes kai kuriems žmonėms tai gali būti lengviau suprasti. [3] X tyrimų šaltinis Pavyzdžiui: „Aš turiu opą“, „man skauda galvą“, „aš alergiškas“ ir kt. [2] X tyrimų šaltinis
  • Esi paskirtas vairuotojas. Daugelis žmonių iš karto nustos tave klaidinti, kai išgirs, kad tu negali gerti, nes vairuoji.
Bendravimas su gėrėjais vakarėlyje
Apsvarstykite galimybę atsinešti ką nors su jumis. Galbūt norėsite dar atsinešti nedidelį kiekį vyno ar alaus, kad pasiūlytumėte kitiems kaip patvirtinimo parodymą ir kaip dovaną šeimininkui. Tai dar vienas būdas nukreipti socialinį spaudimą. Tai leis jums pasakyti ką nors: „Aš negeriu, bet atsinešiau vyno / alaus - jei norite, jis yra šaldytuve“.
Bendravimas su gėrėjais vakarėlyje
Būkite tvirti su bloginančiais draugais ir kitais žmonėmis. [3] Kartais yra žmogus ar draugų grupė, kurie tiesiog nepasiduos reikalaudami išgerti. Tokiu atveju turėsite būti gana tvirti su jais ir pagrįsti keletą rimtų faktų. Geras atsakymas žmonėms, kurie jums rūpi, bet kuriems sunku, yra: „Niekada nepriversiu jūsų daryti kažko, ko nenorite daryti ar dėl kurio nesijautėte patogiai, todėl nedarykite to man. Žmonėms, kuriems rūpi jūs, tai atsitrenks į namus. Žmonėms, kuriuos vargu ar pažįstate, tiesiog nekreipkite dėmesio į jų nuolatinius malonumus ir galbūt pasitraukite į kitą vietą, kad padėtumėte pamiršti apie jūsų klaidą.
  • Naudokite rimtą toną, kai liepiate draugams liautis verčiant jus daryti tai, ko nenorite daryti.
Bendravimas su gėrėjais vakarėlyje
Atiduok tau duotus gėrimus. Jei kas nors atiduos tave šauliui, atiduok jį; dauguma žmonių to nepaisys ir nudžiugins bei padėkos. Specialų nealkoholinį gėrimą laikykite rankoje ar šalia, kad nurodytumėte, kada jis siūlo alkoholį. "Aš gerai, kad aš jau pasirūpinta."
  • Taip pat galite išpilti alkoholio ant kriauklės ar vejos, jei jus tikrai pastūmėjo daryti tai, ką daryti su jums skirtais nepageidaujamais alkoholiniais gėrimais. Arba tiesiog padėkite jį ten, kur dedami tušti ir pusiau girti akiniai, ir palikite.
Bendravimas su gėrėjais vakarėlyje
Mėgaukis vakarėliu. Kalbėkitės su kitais, dalykitės juokeliais, stenkitės rasti ką nors juokingo, net jei jūsų blaivios ausys tai skamba švelniai. Kartais tiesiog gera kartu prajuokinti, net jei pats humoras jūsų vengia. Būkite pasirengę būti socialūs, mėgautis kitų kompanija ir pamiršti viską apie gėrimą.
  • Čia rasite dar keletą patarimų, kaip smagiai praleisti laiką, nepaisant gėrimo: Kaip pasilinksminti vakarėlyje, kuriame visi girtasi (bet ne tu!).
Pasiruoškite nuomams - kai kurie žmonės tiesiog nemėgsta kalbėtis su žmonėmis, kurie taip pat negeria. Nieko tokio; kai jie bus girti, nesvarbu.
Atrodysite, kad negerti yra smagu, ir kur kas įdomiau, kad jūsų suvokimas yra aiškus. Tačiau anekdotai paprastai nėra tokie juokingi ir jums gali tekti šiek tiek jį susmulkinti, kad tilptų. Girti žmonės gali būti kvaili ir šiek tiek neapdoroti.
Galbūt vakarėliai su gėrimu iš tikrųjų nėra jūsų dalykas. Yra daugybė kitų variantų - būkite atviri išbandyti naujas vietas ir susitikti su bendraminčiais.
Net jei nesate iš tikrųjų paskirtas vairuotojas, tiesiog pasakymas, kad esate, kartais gali būti geras pasiteisinimas. Jūs visada galite paaiškinti, kad vėliau tai ištiko, jei kas nors išdrįso suabejoti - vakarėlių rengėjai dažnai keičia savo mintis eiti namo, kai manė, kad norės.
Jei reikia, turėkite pabėgimo planą; turėti draugą, kuris tam tikru metu neskambina tau. [1] Jei jaučiatės nepatogiai ar nesidžiaugiate, turite pasiteisinimą išeiti.
Pasiruoškite draugams, kurie neįvertins jūsų negeriamojo pojūčio. Kartais žmonės, kurie geria, nesupranta, kodėl kitas nenori gerti, ir tada pradės jus pašalinti iš gėrimo įvykių.
l-groop.com © 2020